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究竟干眼症该如何治疗及预防呢？

目前干眼症的治疗方式：以点人工泪液为主。由于市面上眼药水产品众多，从比较稀释的【到比较黏稠的泪液都有，找适合自己用的那种人工泪液◥，不是说越贵越好。因此最好还是能经由眼科医师确诊，再评估适合的人工泪液。

预防的方法是认识干眼症?转移重心减少低头频率：最好的办法就是减少手机使用、离开电脑，让眼睛休息一下！但很多人时时刻刻离▓不开手机，眼睛即☆使很酸，还是继续卐滑，导致干眼的↙症状恶化，有时已经牵涉到心理层面需◥要克服。

因为我们现在的重心放在手机上，所以我们势必要有新的重心，才可以转移开来。建议大家可以试着转移使用手机的重心，透过注重身边人际关系，或者是运动及培养自己其他的娱乐，让生活的重心转移开来，才能不做低头族。?除了转移◤对手机的重心，平常也可以透过一些护眼小动作，改■善眼睛的不舒适感。最重要的是：一旦有不舒服的症状，还是得尽早就医，寻求〖专业治疗。

很多年轻人习惯配戴隐形眼镜。隐形眼镜基本上会把角膜包住】，造成氧气跟养分供应上比较不够。因此在配戴隐形眼镜前，有一个前提就是需要透过专业♀的验光师协助评估泪液量是否充足。泪液质量或泪◤液量很不足时，建议不要戴隐形眼镜会比较好。若只是泪液质量跟泪液量稍微少了一点，则建议№可以选择一些含水量较高，或是硅水胶材质的隐№形眼镜。

此外，日常╱生活还是有些可以注意的小地方，让自己避→免干眼症——例如不要让风、空调直接吹到∏眼睛；或是々减少用眼的时间，提醒自∮己多眨眼，这些〓小动作都能让我们的眼睛比较舒服一点。